Ki is mondta? Ja én írtam itt hónapokkal ezelőtt: ha a változás nem fájdalmas, akkor az a változás nem radikális. Ha mindig ugyanúgy teszünk, ahogy előtte, nagy változást nem tudunk elérni.
Fáj a változás, de ha eredményt akarok elérni, bírnom kell. Ki kell bírnom, hogy nem ehetek kedvemre. Nehéz. Ma megértettem a leckét.
Tegnap este össze voltam törve, hogy fenekestől megváltoztatja ez a tápszer az étkezési szokásaimat. Ez a radikális változás része a dolognak. Máshogy étkezni. Soha nem változtattam meg a szokásaimat alapjaiban, mindig is ettem reggelit, vacsorát, és nem is fogytam sokat. Most, hogy csak az ebéd maradt, a reggelit meg a vacsorát felváltotta a por, van eredmény. Eddig két kiló mínusz.
1 megjegyzés:
Hajra Botond!
Megjegyzés küldése