Lépegetőgép

Kampány van a tanácsadó cégünknél: kaptam egy lépegetőgépet. Nem olyan lépegetőt, mint a Csillagok háborújában, ez a kis kütyü inkább olyan, mint egy tamagocsi. Lóg a nyakamban, vagy lapul a zsebemben, és számolja az egy nap alatt megtett lépéseket.

Verseny van: négyfős csapatok lépéseinek átlagát értékelik, a nyertes biztos kap egy mozijegyet. Ezért érdemes sietni. A kampány lényege inkább az egészséges életmód. Naponta 10.000 lépést kellene megtenni (a felnőttek szeretik a számokat) a jó kondícióhoz. Nekem tegnap ebéd utántól 3122 sikerült. Úgy, hogy este sportnap volt. És nem kell fejben tartani azt a rengeteg sok lépést.

Veszem észre, hogy működik a társas ösztönzés. Mikor a két iroda között szaladgálok, nincs velem senki napközben, de tudva, hogy a lépéseimet majd ellenőrzik, önkéntelenül is gyalog megyek. Ma gyalog jöttem otthonról (a közelebbiből), és máris van 1850 lépésem, amiből 1750 aerobic, vagyis kondicionáló séta. Más számokkal 16 min, 1.4 km, 93 kcal, vagy 5.4 g. Ez utóbbi nem tudom mit jelent, talán ennyit fogytam közben? Még be kell lőni a lépések hosszát, mert az 1.4 km kevésnek tűnik. Egyébként ha csak magamnak bizonyítok, már az is eredmény. Szóval ez a kütyü valóban egy kis hajcsár, aki a nyakamban lóg, és több gyaloglásra ösztönöz. (A számok teszik! Ezért utálják sokan a matematikát?) Éljen a szív!

Talán a téli depresszió ellen is jó ez a játék. Itt már 6 hete nem volt 15 foknál melegebb, és a nap is csak 1-2 napra sütött ki (azt is akkor, mikor otthon jártam). Melegen is tart a séta...

Azért a hosszú téli estékre társamat, aki szintén melegen tart, de más módon ösztönöz ;), el nem cserélném érte.