Reggelire azt hiszem megettem fél szelet paradicsomkrémes barnakenyeret, csak hogy ne legyen üres a hasam, ebédre 7 dl levest, pedig egyáltalán nem éreztem magam éhesnek, finom volt, semmi gond vele, közben elolvastam a tőzsehíreket, az Androidról írtak, és mire végeztem vele, megéheztem, de elmúlt. Délután már ötkor jelentkezett a szédülés és a gyomorfájás, megkérdeztem a lányom, mi legyen, azt mondta, pizza, hát fogtam az akciós Kotipizza kuponokat, és hagymás-olivás pizzát ettünk olcsón, megint elfeleztük. Aztán nagyot autóztunk, megint ugyanabba a városba mentünk (Budapest viszonylatban Vácra), ahol vasárnap is és tegnap is jártunk 1-1 autó miatt, de rossz lapot nyomtattam ki, ezért rossz autót néztem rossz helyen, szóval mehetünk holnap megint ugyanoda, csak 3 házszámmal odébb.
Újabb szokásom, hogy délelőtt tejeskávét iszok, tuti recept: kérek egy bögre kávét (2 dl), kiöntöm a felét, feltöltöm helyette zsírmentes tejjel, és két édesítő bogyót nyomok bele. Finom. Délután kapucionót szoktam inni, szintén két bogyóval. Vett a párom nyír-cukrot, ami kinézetre olyan, mint a cukor, ugyanúgy lehet használni, de xilitet tartalmaz, és cukorbetegeknek is jó. Apunak is vettünk a tavasszal, de mikor otthon jártam láttam, hogy nem bontották fel, hiába, nem ismerik, tartanak tőle, pedig jó.
Viszonyom a káposztával: nagyon finom, de szerintem nagyon hiányos táplálék, nincs benne sem zsír, még olaj se kellett bele, se fehérje, se szénhidrát, csak rost. Nem baj, majd hétvégén bepótoljuk a gulyás partin!
Tömeg: mint tegnap este. Gondolom azért, mert ugyanazt ettem, mint tegnap.
---
Arra gondoltam, ha befejezem ezt a hetet, indítok egy pizza kúrát, napi 2-3 pizza elég kell legyen, az kiegyensúlyozott táplálkozás, van benne gabonaféle, zsír, fehérje, tej, kivánság szerint húsok és zöldség (paradicsom, és oregánó).
1 megjegyzés:
helyesbítés: "...xilitet tartalmaz ..." helyett "100% xilit" - nem mindegy
Megjegyzés küldése