Figyelem magamat a káposztaleves kúra alatt. Mintha kicsit csökkenne az energiám, mintha kevésbé lennék jelen, néha elkalandozik a figylemem, elájulnék, elaludnék ültõ helyemben. A hasamat kisebbnek érzem, de hát ennyi nap alatt nem lehetett még sokat fogyni, az a kb 2 kiló mínusz, az semmi. Igaz, az övemet eggyel beljebb tudom kapcsolni.
Szerintem ez a diéta azon alapul, hogy minimális kalóriát viszünk be, de ha hasunkat azért kitömi a káposztaleves. Nincs benne sem szénhidrát, sem gabona, sem cukorféle, és nincs benne zsiradék se, még olaj se kellett bele. És fehérje sincs benne, vagy csak annyi, ami a zöldségekben lehet, de az inkább rost. Meg folyadék.
Úgy tudom, szénhidrátot, fehérjét és zsírt is be kell vinni a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. OK, szénhidrát és zsír van lerakódva rengeteg, használja csak azt a szervezet. Na de a vitaminok feloldásához kell valami zsiradék, talán ezért szabad enni a 2. napon vajas krumplit. Aztán a cukor. Ha semmi szénhidrátot nem viszünk be, nem okoz-e gondot, hogy a vércukor szint állandóan alacsony? A cukorbetegek bekómálnak a hipoglikémiától. Lehet, hogy ezért a szédülés?
Gyakorlatilag ez a leveskúra ugyanúgy mûködik, mintha csak minimálisat ennék, ami szinte betarthatatlan. Talán jobb így, hogy le sem kell menni a céges konyhára, és nem esek kísértésbe.
2 megjegyzés:
Ha lehetne vissza kérném a régi blogfelületet, ez a fehéren aligkontrasztosvilágosszürke egy hígürüléktalicska.
Kösz.
Ahol én olvastam a receptet, abban az állt, hogy a levest 2-3 marhahúsleves, vagy tyúkhúsleves kockával kell elkészíteni.
Abban meg van egy pici zsiradék.
Oké, elenyésző, de mégiscsak van.
Te nem raktál a tiedbe?
Megjegyzés küldése