Az ego elhallgattatása

Osho az Ego c. könyvében írja (*), hogy a meditációval közel kerülünk a belsõ énünkhöz, gondolom az istenire gondol, a forrásra. Azt írja, a meditáció nem-gondolkodás, amikor az én, a belsõ hang elhallgat. Megfigyelünk, de nem értékelünk. (Ezoterkikusként az lenne a célom, hogy képes legyek elhallgattatni az egót.)

Azt veszem észre, hogy sokat jár az agyam, sokszor úgy, hogy nem is figyelek oda, hogy min gondolkodik. Este nem tudok elaludni, mert nem tudom elhallgattatni. Emlékszem, mikor rendszeresen meditáltam, képes voltam ezt a zakatolást megállítani, találkozni a forrásommal, és most, hogy visszaemlékezem arra az állapotra, eszembe jut, hogy olyankor nem gondolkodtam, csak megfigyeltem amit ott benn láttam. Az agyam lecsillapodott, s rendszeresen bele is aludtam. Ezek szerint a meditáció lenne a megoldás a nemalvásra. Mert az kikapcsolja a gondolataimat. És ez a meditáció lenne a módszer, amivel az egót legyõzhetem.

Megfigyeltem, hogy amikor filmet nézek vagy könyvet olvasok, nem gondolkodok, csak megfigyelek. Tudat alatt biztos követem a történetet, de nem agyalok hétköznapi gondjaimon. Másra figyelek, másra koncentrálok. Ezért van, hogy tévénézéssel, olvasással hamar el tudom altatni magam. Mert kikapcsolnak a gondolataim. Lehet, hogy a könyv olvasás (hallgatás) és a film nézés ugyanolyan hatású, mint a meditáció?

Most eszembe jutott a flow, hogy az is valami magasabb tudatállapot. Mikor annyira átadom magam valaminek, annyira elmerülök valamiben, hogy megszûnik a világ körülöttem, észre sem veszi az idõ múlását. Nem-gondolkodás állapot. Lehet, hogy a flow is egyfajta meditáció? Lehet, hogy a flow is elhallgattatja az egót? Bár Osho azt írja, a meditáció nem koncentrálás, hanem annak az ellentkezõje. A flow állapotot, a lebegést meg éppen az erõs odafigyelés, koncentráció, és belefeledkezés hozza létre.

Ha a cél az ego kikapcsolása, akkor a sport, a hobbi, a film és a könyv ugyanolyan jó eszköz, mint a nem-cselekvés meg a mantrák.

(*) Osho: Ez ego könyve. Amrita 2005. 225. o.