Bazi éhes vagyok. Ma reggel éhgyomorra kellett menni vérvételre, és kimaradt a kása. Gondoltam ebédig kihúzom egy szem tojással valahogy, de azt hiszem mindjárt meggondolom magam. Tegnap sport volt, aztán ettem mindent, amit találtam, kis csipszet, kis tejfölt, túrót joghurttal (protein), gyümölcsöt, és ittam zérós kólát is, hogy csillapítsam az étvágyam, gondoltam sport után belefér. Tegnap így összesen 1700 kalóriát ettem. Na de hogy ma is folytatódjon az érzés?
Azt hiszem ezzel a számolós diétával az a baj, fõleg azzal a szakasszal, ami majd a 100 kiló alatt vár rám, hogy hogy fogok naponta 2000-2300 kalóriát összezabálni. Most hiába eszek sokat, alig jön össze a 1500-1700. Persze a pizza... de most egy ideig tiltólistán, a múltkor is elég volt belõle egy negyed.
Mai ebéd gombás rizottó, 200g (kb 100 kcal), rá 12g sajt (40 kcal), 120g céklával és uborkával (kb 30-40 kcal). Reggelire egy szem tojás volt + ananászlé. Vész esetére van nálam cerbona, az 60 kcal. Jut eszembe, van nálam alma és mandarin, most akkor megyek tízóraizni.
Egyébként vettem egy nagy adag savanyúkáposztát az észt boltban. A finnel az a baj, hogy túl "megfõzik", annyira puha, hogy szinte ehetetlen. Ez az észt meg jó ropogós, na ebbõl annyit tudok enni, amennyit bírok, megtölti a hasam, és huss éhségérzés.
1 megjegyzés:
Nevezd böjtnek, vagy akárminek, de ne egyél egyfolytában. Minek a kóla, minek a cékla mellé az uborka? Szokj le a rágcsálásról, nem vagy te nyúl ;)
Nekem, valahogy fura, mikor azt hallom emberektől, hogy "ma még nem ettem". és ezt kora reggeltől képesek mondogatni :).
Szerintem : koplalj :)...legalább néha
Megjegyzés küldése